Ungdomsmottagning

Till Värmdö ungdomsmottagning kan du vända dig med alla möjliga funderingar. Du som är 13–23 år är välkommen att ta kontakt.

Du kan kontakta ungdomsmottagningen när det rör preventivmedel, relationsfrågor, graviditetstest, oro, könssjukdomar, kroppen, akuta piller, gratis kondomer och frågor om livet i stort och smått. Besöken är gratis och personalen har tystnadsplikt. På mottagningen arbetar barnmorska, kurator, och läkare. Verksamheten är anpassad även för dig med funktionsnedsättning.

Vill du boka in dig till barnmorska och-/eller kurator så kan du boka in dig via nätet här: Värmdö Ungdomsmottagning

Kontaktinformation hittar du i högerspalten.

Drop-in

Ungdomsmottagningen har drop-in på måndagar kl. 15:00–16:30 och torsdagar kl. 13:00–17:00.

För mer information, gå in på Umo.se.

Kurs om stress för unga

Är du mellan 14 och 23 år och som upplever någon form av stress i sitt dagliga liv har möjlighet att delta i en ACT-kursen på ungdomsmottagningen. ACT står för Acceptance and Commitment Treatment och uttalas som engelskans ”act”, vilket även betyder handling, att agera. Acceptans och engagemang genom handlingar i värderad riktning är viktiga komponenter inom ACT.

Värmdö ungdomsmottagning blir tillsammans med Ungdomsmottagningen Västerort de enda i Stockholm som i dagsläget erbjuder ACT.

2018 ges ACT kurs i stresshantering igen!

Följande frågor kommer vi att arbeta kring:

• Hur kan vi förhålla oss till den stress som är ofrånkomlig i vårt dagliga liv?
• Vad bör vi acceptera och vad kan vi förändra?
• Vad är stress och vad händer i kroppen när vi är stressade?
• Hur kan vi förhindra depression eller utmattningsdepression?
• Vad tycker jag är viktigt och vad ska mitt liv stå för?
• Att identifiera vad jag som kursdeltagare vill ska finnas med i mitt liv inom livets olika områden.

Vi lär oss även undersöka strategier och möjligheter för att konkret börja ta steg i riktning mot det liv vi vill leva.

Kursen pågår varannan vecka med eget arbete som ska göras mellan kurstillfällena

Kursstart: 6 mars

Längd på kursen: 4 tisdagar varannan vecka med eget arbete mellan varje gång 6.3 och 20.3 samt 3.4 och 17.4 (3.4 är det påsklov)

Kl. 16.00-19.00

För frågor och mer information, kontakta Mariella González Bonilla, kurator, telefon 0739-62 08 33 eller e-post mariella.gonzalez-bonilla@varmdo.se