Träning och friskvård

Kvinna i styrketräningslokalen

Förutom motionssim och vattengympa kan du träna kondition och styrka i Gustavsbergsbadets gruppträning.

På badet erbjuds ungefär 50 pass i veckan med bland annat aerobic, gympa, core, yoga, pilates och bodypump. Gruppträningssalen har en spegelvägg och fönsterväggar åt två håll.

Vägg i vägg finns en cykelsal med konditionscyklar, cykelklasser ingår också i vårt gruppträningsutbud. På andra sidan gränsar gruppträningssalen till en styrketräningslokal med löpband, crosstrainers, roddmaskiner och vanliga styrkemaskiner.  

Gustavsbergsbadet erbjuder även personlig träning och möjlighet att utöva fysisk aktivitet på recept.

I entréavgiften ingår alltid gruppträning, du kan alltså både simma och grupp- eller styrketräna för samma pris.

När du tränar hos oss har du tillgång till samma omklädningsrum, dusch och bastu som när du badar.

Egen träning

​På Gustavsbergsbadet kan du träna kondition och styrka på egen hand i vår styrketräningslokal. Här finns löpband, crosstrainers, roddmaskiner, fria vikter, pilatesbollar och vanliga styrkemaskiner. Totalt cirka 30 maskiner. Du behöver ha fyllt 14 år för att få träna i styrketräningslokalen.

​Träningsintroduktion

Det finns möjlighet att få en introduktion i styrketräningslokalen med en av våra instruktörer. Om du har tecknat årskort ingår detta gratis i ditt abonnemang.

En introduktion tar cirka 45 minuter och du bokar tid i receptionen. Vi erbjuder både morgon-, lunch-, helg- samt kvällstider.

Gruppträning​ inkl. vattengympa

Schema och passbeskrivning till våra pass finns i vänstermenyn. Passbiljetter till gruppträningen hämtar du i kassan. Passbiljetterna släpps en timme innan passet och går inte att förbokas. Endast en biljett per kund.

Det finns:

  • 25 st passbiljetter till landpassen.
  • 15 st passbiljetter till vattenpassen som är i lilla bassängen
  • 19 st passbiljetter till cykelpassen.

Dessutom finns minst 35 platser till vattenpassen i motionsbassängen.

Är ni ett företag eller en förening som vill boka egen tid i gruppträningssal eller cykelsalöppnas i nytt fönster?

Senast publicerad: 2017-01-17