Gruppträning och schema

På Gustavsbergsbadet kan du träna kondition och styrka genom vår gruppträning. Vi erbjuder ungefär 50 pass i veckan med bland annat aerobic, gympa, core, step, yoga, pilates och Bodypump i gruppträningssalen samt vattengympa i bassängerna.

I entréavgiften ingår alltid gruppträning, du kan alltså både simma och gå på gruppträning samt styrketräna för samma pris.

Är ni ett företag eller en förening som vill boka egen tid i gruppträningssal eller cykelsalöppnas i nytt fönster?

Passbiljetter

Passbiljetter till gruppträningen finns i hälsodisken. Biljetterna släpps en timme innan passet och går inte att förbokas. Endast en biljett per kund.

Schema våren 2017

Ladda ned schema här, eller klicka på bilden för att zooma. Filen öppnas i ett nytt fönster.

En asterisk (*) vid ett pass betyder det att svårighetsgraden är lägre. Bra om du inte har tränat hos oss tidigare eller har andra hinder.

Detta schema gäller från vecka 3 till och med vecka 19. Under lovveckorna (vecka 9 sportlov, vecka 15 påsklov) kan det förekomma ändringar i schemat.

Fredagsfys

17/2

Eldyoga

Intensiv yoga med fokus på styrka och uthållighet.

24/2

Tabata

Stationer med fokus på styrka och kondition.

3/3

Eldyoga

Intensiv yoga med fokus på styrka och uthållighet.

10/3

Step/intervall

Stegkombinationer på stepbräda varvat med styrka.

17/3

Aerobic/intervall











 

Nya cyklar

I cykelsalen har vi också bytt ut alla cyklar, så glöm inte bort att svänga in och vara med på våra cykelpass. Konditionsträning i grupp.

Se schema för aktuella tider.

Senast publicerad: 2017-02-22