Simma och träna

På Gustavsbergsbadet kan du simma i bassäng eller träna på torra land. Träna själv eller i grupp.

Ren och fräsch

Innan du simmar och badar måste du alltid duscha naken och tvätta dig ordentligt.

Efter att du har använt maskiner och verktyg i gymmet ber vi dig att göra rent dessa efter dig.

Tills vidare kommer vi inte låna ut filtar och bolster under gruppträningspass. De som vill får ta med sig egna och använda.

Gruppträning

Alla pass på Gustavsbergsbadet leds av en utbildad instruktör och ingår i entrépriset.

Vi erbjuder cirka 50 pass i veckan under högsäsong där du kan träna både kondition och styrka.

När du deltar på ett gruppträningspass behöver du en passbiljett. Biljetterna släpper vi en timme innan passet börjar och lämnas till instruktören vid start. Våga utmana dig själv och din kropp!

Deltagare i vattnet på vattengymnastik med färgglada redskap.

Simning

Vill du simma finns det alltid minst två banor för motionssimning i vår simbassäng.

I schemat för simbassängen ser du när banorna är bokade för övrig verksamhet.

Gym

Gymmet avstängt hela vecka 17 för byte av utrustning.

​På Gustavsbergsbadet kan du träna kondition och styrka på egen hand i vår styrketräningslokal. Här finns löpband, crosstrainers, roddmaskiner, fria vikter, pilatesbollar och vanliga styrkemaskiner. Totalt cirka 30 maskiner.

Du behöver ha fyllt 14 år för att få träna själv i styrketräningslokalen. Vi rekommendarar att du går en introduktion för att träna tryggt och säkert. Du får träna om du är 12 år i vuxet sällskap.

Glad anställd man i gymmet.

Med reservation för eventuella ändringar.