Simma och träna
På Gustavsbergsbadet kan du simma i bassäng eller träna på torra land. Träna själv eller i grupp.
Ren och fräsch
- Innan du simmar och badar måste du alltid duscha naken och tvätta dig ordentligt.
- Efter att ha använt maskiner och redskap i gymmet ber vi att göra rent dessa efter dig.
- Filtar till yogan går att låna men vi rekommenderar att du tar med en egen om du behöver.
Gruppträning
Alla pass på Gustavsbergsbadet leds av en utbildad instruktör och ingår i entrépriset.
Vi erbjuder torra och blöta pass där du kan träna både kondition och styrka.
För att vara garanterad en plats på önskat gruppträningspass bokar du din plats tidigast fem dagar i förväg.
Anmäl dig i receptionen innan passet startar.
Funkis-träning
Anpassade aktiviteter i lekfulla former för dig med olika funktionsvariationer.
Här provar vi olika träningsformer som cirkel, muskel, cykel, gymträning, med flera. Passet ingår för dig med fritidskort som du visar i receptionen vid inträde.
Övriga betalar entrépris.
Ledsagare får medfölja mot uppvisat ledsagarbevis i receptionen.
Se gruppträningsschema.
Från 12 år.
Simning
Vill du simma finns det alltid upp till tre banor fördelat till motions- och snabbsimning i vår simbassäng.
I schemat för simbassängen ser du när banorna är bokade för övrig verksamhet.
Gym
På Gustavsbergsbadet kan du träna kondition och styrka på egen hand i vår styrketräningslokal. Här finns löpband, crosstrainers, roddmaskiner, fria vikter, pilatesbollar och vanliga styrkemaskiner. Totalt cirka 30 maskiner.
Du behöver ha fyllt 14 år för att få träna själv i styrketräningslokalen. Vi rekommendarar att du går en introduktion för att träna tryggt och säkert. Du får träna om du är 12 år i vuxet sällskap.
Minimiålder att vistas på gymmet: 12 år.
Med reservation för eventuella ändringar.