Ett hjärnsmart hälsodygn

Vi möts på Överkstan på Rindö, i Stockholms skärgård, för att checka ut från vardagen och checka in med oss själva. Vi bjuder in till kravlösa dagar med fokus på att må bra och få med insikter för att skapa en hållbar vardag som sträcker sig även utanför helgen.

Lördag

10.00–10.30 Hej och välkomna
11.00–12.00 Soma move, ute
12.00–13.00 Lunch från Syrran & jag
13.00–14.00 Föreläsning Hjärnsmarta vanor
14.00–15.00 Meditation och andning
15.00–16.00 Reflektion, andrum och fika
16.00–17.00 Afrodans, ute
17.00–19.00 Egen tid och möjlighet till utebad för den som vill
19.00 Middag på Syrran & jag

Tips! Det går en båt 8.35 från Strömkajen/Stockholm (byte i Vaxholm) som är framme vid Grenadjärbryggan precis utanför Överkstan 10.00.

Söndag

8.00–9.00 Morgonyoga
9.00-10.00 Frukost i Överkstan
10.00–10.45 Shinrin yoku, ute
10.45–11.45 Summering och hejdå

Tips! Det går en båt 11.59 från Grenadjärbryggan precis utanför Överkstan till Strömkajen/Stockholm.

Pris och boende

Ett hjärnsmart hälsodygn kostar 2.495 kr per person, exkl boende.
Välj i anmälan om du har eget boende, vill bo i enkelrum eller delat rum.

Vi ser fram emot att ses!

Boka plats här Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.