Fritidsaktivitet för personer med funktionsnedsättning.

Vi värmer upp ordentligt och fortsätter med cirkelträning där deltagarna gör en övning i taget. Träningen innehåller kondition, styrka, rörlighet, flexibilitet och balans, ibland även dans med korta koreografier. Kroppen utmanas med redskap som hantlar, gummiband, trasa och kvastskaft. Efter cirkelträningen följer en längre stretch med mjuka yoga-positioner. Vi avslutar med avslappning till rofylld musik och mysbelysning. Fokus på gemenskap, träning och att ha kul!

Söndagar kl. 16.00-17.45 i Centrumhuset, Gustavsberg

Anmäl ditt intresse till ledaren Jessica: jessica@jessicaahl.se

Välkomna önskar Föreningen FunkisArr!