Så sänker du elkostnaderna i vinter – expertens råd

Publicerad 06 november 2026

Medvetenheten kring energianvändning och klimatpåverkan växer stadigt, inte minst under årets mörkaste och kallaste månader. Per Lesse, energi- och klimatrådgivare i Värmdö och Nacka, betonar att det finns vinster att hämta – både för plånboken och miljön – genom att se över hemmet.

– Ett enkelt och billigt första steg för att minska husets värmebehov är att kontrollera tätningslisterna runt fönster och dörrar. De håller i ungefär 5 till 15 år, och är de trasiga drar det in stora mängder kalluft, förklarar Per Lesse.

För att upptäcka dolda drag tipsar han om att känna efter med handen eller använda en så kallad rökpenna, där en fladdrande rök avslöjar läckorna. Att tilläggsisolera kallvinden är en annan relativt okomplicerad åtgärd som gör stor skillnad.

Rätt värmekälla kapar kostnaderna

Uppvärmningen är ofta den enskilt största utgiftsposten för ett hushåll. För den som har ett vattenburet system är rekommendationen tydlig.

– Då kan du sätta in en värmepump, vilket är ett mer energieffektivt alternativ än att värma med el. En värmepump ger betydligt mer värmeenergi för varje kilowattimme el som den förbrukar jämfört med en elpanna, vilket sänker dina kostnader, säger Per Lesse och nämner frånluftsvärme-, luft/vatten- och bergvärmepumpar som goda alternativ.

Per Lesse poängterar också att det finns lösningar för de som saknar vattenburen värme:

– Om du har direktverkande el kan du istället komplettera med en luft/luftvärmepump.

Sök bidrag för renoveringen

Att ställa om sin energilösning kräver en investering, men just nu finns det ekonomiskt stöd att söka för småhusägare via det så kallade energieffektiviseringsbidraget.

– Du kan få bidrag för exempelvis energirenovering av fönster, tilläggsisolering av vind, konvertering till vattenburen värme eller byte av en gammal värmepump. Bidraget täcker 30 procent av materialkostnaden upp till 60 000 kronor, berättar Per Lesse.

Läs mer här: Bidrag för energieffektivisering i småhus - Boverket Länk till annan webbplats.

Se över vitvaror och vardagsvanor

Även de mindre valen i vardagen påverkar. Att behålla gamla apparater kan i längden bli dyrt.

– En kyl och frys som är äldre än tio år kan dra mer än dubbelt så mycket el som en ny, så där kan det verkligen löna sig att byta ut dem. Tvättmaskinen kan man däremot oftast köra tills den går sönder, förutsatt att den sköts om.

När tvätten väl är ren avråder han från att slentrianmässigt använda torktumlare och torkskåp, som är kända energislukare. Att hängtorka tvätten är både mer energieffektivt och skonsammare för kläderna.

Tänk långsiktigt vid flytt och konsumtion

För den som går i tankarna att bygga ut, renovera eller köpa nytt boende skickar energirådgivaren med en uppmaning om att räkna in dolda kostnader och klimatavtryck i budgeten. En större bostad kräver mer energi för uppvärmning, och byggnationer innebär tillverkning och frakt av tunga material.

I stort handlar ett klimatsmart liv mycket om medveten konsumtion och att minska sitt matsvinn, vilket globalt står för nära 10 procent av klimatpåverkan.

– Planera matinköpen mer långsiktigt, förvara maten rätt och ta vara på resterna. Att dessutom välja mer vegetabiliskt och färre animaliska produkter minskar klimatavtrycket markant. I övrigt handlar det om att välja begagnat, hyra istället för att äga och att cykla eller resa kollektivt när det är möjligt, avslutar Per Lesse.